ibadah ramadhan:sebelum dan selepas

arini 22 ramadhan tahun 1430 hijrah bersamaan ari sabtu telah berlangsungnya satu majlis bertajuk 'Sektor B Bersama Ramadhan'. di uitm segamat terdapat 2 sektor, A dan B. kolej zamrud iaitu kolej dimane tmpat cla tggal termasuk dalam Sektor B ni lah.

tajuk ceramah yang diadakan ialah 'Ibadah Ramadhan:Sebelum dan Selepas'.penceramah kitaorang ialah Ustaz Lokman iaitu ustaz kesayangan kitaorang.huhu. ustaz ini memang kelakar giler.mana taknya ceramah sepatutnya bermula pukul 2 petang lepas solat zohor tapi ustaz ni punye mukadimah bukan maen lagi..boleh dikatakan 1 jam mukadimah dia.sepatutnya limit abis ceramah kul 4petang tapi mukadimah jew dah 1 jam bile pulak nk mulakan ceramah yang sebenarnya kan..hmm.tapi cla suke dengar ustaz ni ketawa..comel giler..hehe

ok la..ustaz ni ada tunjukkan slide yang telah disediakan oleh dirinya sendiri yang bertajuk '7 asas pembentukan sifat hamba dan peribadi muslim cemerlang'..marilah kite renung same-same yew..

Firman allah s.w.t bermaksud, dan tidak Aku jadikan jin dan manusia melainkan supaya mereka mengabadikan diri padaKu.(surah Al-Zariyat ayat 56)

1) solat jamaah

- berasaskan ilmu dan dilakukan dengan betul dan sempurna

- dengan niat yang ikhlas tanpa riak

- dengan khusyuk

2) puasa

3) ilmu agama

- ilmu asas agama

- ilmu motivasi agama

- ilmu penerangan agama

4) mujahadah al-nafs

- lawan kehendak nafsu yang jahat

- lawan pujukan syaitan

- lawan godaan dunia yang melekakan

5) kawan yang baik

- orang yang alim

- orang yang ahli ibadah

- orang yang soleh

6) zikrullah

- selalu sebut nama Allah

7) doa

- solat itu doa dan berdoalah dalam solat

- berdoa selepas solat dengan penuh rase keyakinan

- berdoa pada mase tertentu yang mustajab

oleh itu kita sebagai umat muslim haruslah mengikut atau melakukan setiap apa yang dinyatakan diatas supaya kelak kita akan menjadi seorang muslim yang cemerlang..sekiranya diri anda terdapat salah satu daripada asas-asas diatas, Alhamdulillah..

puasa yg berkesan

Gejala-gejala yang berlaku semasa berpuasa:

Beberapa perkara akan berlaku disebabkan oleh pembuangan toksin dan bahan buangan ketika kita berpuasa seperti nafas berbau, peluh juga
berbau, kulit kering bersisik dan gatal, air kencing pekat dan berbau dan mungkin juga kerap kencing, buang air besar selepas beberapa hari
berpuasa, sakit kepala, lenguh badan dan demam (kesan toksin keluar dari lemak ke darah, sebelum keluar dari badan), dan mungkin juga berlaku selsema dan kahak serta lendir dan keputihan.

Pesanan: Jika gejala ini tidak serius, jangan cuba ubatkan kerana ia akan berhenti dengan sendirinya.

Cara berbuka dan bersahur yang berkesan:

(i) Berbuka dengan buah dan air bertapis yang tidak dimasak (guna water-filter).
(ii) Solat Maghrib terlebih dahulu bagi memberi peluang perut mencerna makanan
(iii) Makan makanan yang senang hadam dan kurangkan masakan berminyak, berempah dan pedas. Seelok-eloknya makan sayur, tahu dan kekacang.
(iv) Kurangkan kadar makanan dari biasa
(v) JANGAN minum air sambil makan. Insya-Allah jika makan secara perlahan-lahan, masalah tercekik tidak akan berlaku.
(vi) Minum air putih atau teh herba atau minuman yang mengandungi getah anggur, buah kembang semangkuk dan biji selasih sebanyak yang terminum. Waktu sahur elok makan buah dan susu atau sebarang makanan cecair.

Cara berpuasa yang tidak berkesan:

(i) Makan terlalu banyak (waktu sahur dan berbuka)
(ii) Makan makanan yang pedas dan berempah serta payah hadam
(iii) Makan terlalu banyak daging binatang terutama bagi pengidap batu karang, gout dan alahan.
(iv) Mengulangi makan sepanjang malam.
(v) Kurang minum air pada malam hari atau lebih minum air semasa makan
(vi) Tidur selepas kenyang makan

Makanan yang menjejaskan khasiat puasa kerana mengandungi bahan kimia:

(i) Kopi dan teh.
(ii) Air paip masak yang tidak ditapis.
(iii) Makanan yang ada bahan pengawet, pewarna, perasa tiruan seperti burger, sosej, mee segera, air tin & kotak, air squash, nugget dan
seumpamanya.
(iv) Makanan masin perlu dielakkan semasa berpuasa kerana ia menyebabkan air bertakung dalam badan (water retention)
(v) Merokok

Fasa-fasa puasa yang berjaya:

Fasa pertama (2-3hari):
Perut akan terasa lapar, badan cepat letih, cepat marah kerana kadar glukosa dalam darah rendah

Fasa kedua (3-14 hari):
Kurang selera makan, senang gelap mata, nafas berbau, lidah menjadi putih atau berdaki manakala badan menjadi lesu.

Fasa ketiga(14-akhir puasa):
Lidah menjadi bersih, nafas hilang bau, selera makan baik, tenaga mula pulih dan kadar glukosa menjadi normal kembali. Di fasa ini juga mental, emosi dan badan semakin optimum dan diri menjadi orang baru. Keadaan puasa begini hanya dicapai oleh mereka yang benar-benar mengawal makan dan minum supaya proses asidosis dan ketosis di dalam badan berjalan lancar.